TORTILLA DE ESPINACAS CON QUESO, JUGOSA Y SALUDABLE - Loli Domínguez

7 jun 2021
89 267 Vistas

TORTILLA DE ESPINACAS CON QUESO, LA MEJOR QUE COMERÁS NUNCA Y ADEMÁS JUGOSA Y SALUDABLE.
► CONSIGUE MI LIBRO “La cocina de Loli Domínguez" ➜ www.plateroeditorial.es/libro...
► CONSIGUE MI LIBRO EN MEXICO ➜ coolbooks-mx.quares.es/apex/f...
► CONSIGUE MI LIBRO EN USA ➜ coolbooks-us.quares.es/apex/f...
En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Carrefour, Etc.
==========
MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE:
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
www.amazon.es/shop/lacocinade...
--------------------------
Si entras desde EEUU
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Hamilton Beach Batidora Eléctrica - amzn.to/3kjiSsI
Juego de moldes para tarta - amzn.to/37Bvfv8
OLLA A PRESION MULTIFUNCION - amzn.to/39mPLy4
==================

De una manera fácil y rápida vas a tener una tortilla jugosa y con un sabor riquísimo que seguro que aras a menudo, con ingredientes fáciles, económicos y que se encuentran todo el año.

==============
Toda la receta por escrito, pincha aquí: lacocinadelolidominguez.es/to...
===============
.
Ingredientes de la TORTILLA DE ESPINACAS CON QUESO:
.
450 g espinacas, cortadas, lavadas y muy bien escurridas
1 cebolla
3 ajos
4 huevos de tamaño grande
100 g queso tierno manchego en lonchas o rallado (Puede ser otro queso que más os guste)
Aceite de oliva virgen extra
Sal
.
………………………………….
Ingredients of the SPINACH TORTILLA WITH CHEESE:
.
450 g spinach, sliced, washed and very well drained
1 onion
3 garlic
4 large eggs
100 g Manchego soft cheese sliced or grated (It can be another cheese that you like the most)
Extra virgin olive oil
Salt
.
------------------------------
Tabla de equivalencias: lacocinadelolidominguez.blogs...
Tabla de calorías: lacocinadelolidominguez.blogs...
----------------------------------
No olvidéis suscribiros a mi canal de ESwindow:
eswindow.info...
.
Visitar mi nuevo Blog: lacocinadelolidominguez.es/
.
O visitar mi antiguo Blog con 410 recetas: lacocinadelolidominguez.blogs...
.
También en Facebook mi grupo “La Cocina de Loli Domínguez”: facebook.com/groups/26405...

Verme en twitter:
twitter.com/Cocina_de_Loli

Pinterest:
www.pinterest.com/ldominguezj...

Instagram:
instagram.com/la_cocina_d...
.
---------------
.
Vector de Logos creado por BiZkettE1
www.freepik.es/vector-gratis/...

Mano arriba created by Freepik
www.freepik.com/free-photos-v...

Comentarios
  • ► CONSIGUE MI LIBRO “La cocina de Loli Domínguez" ➜ www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez_117609/ ► CONSIGUE MI LIBRO EN MEXICO ➜ coolbooks-mx.quares.es/apex/f?p=2025:DETALLE-PRODUCTO:14077751447679::::P2_ID:18878 ► CONSIGUE MI LIBRO EN USA ➜ coolbooks-us.quares.es/apex/f?p=2025:DETALLE-PRODUCTO:4379337869856::::P2_ID:18878 En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Carrefour, Etc. ========== MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE: ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ www.amazon.es/shop/lacocinadelolidominguez -------------------------- Si entras desde EEUU ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Hamilton Beach Batidora Eléctrica - amzn.to/3kjiSsI Juego de moldes para tarta - amzn.to/37Bvfv8 OLLA A PRESION MULTIFUNCION - amzn.to/39mPLy4 ==================

    La Cocina de Loli DominguezLa Cocina de Loli DominguezHace 6 días
    • Ñññññññ lo

      Daniel Vicente PerezDaniel Vicente PerezHace un día
    • Se ve deliciosa la tortilla con espinacas Loli bendiciones desde Texas.

      Lucy ZepedaLucy ZepedaHace 5 días
    • Que rico 😋😋 👍

      recetas Rabab deliciasrecetas Rabab deliciasHace 5 días
    • 0

      Maria Dolores RodriguezMaria Dolores RodriguezHace 6 días
  • Me ha encantado el bizcocho de maicena, pero la tortilla de espinacas ha salido espectacular, gracias Lili eres encantadora

    Ma Pilar Aznar BeltriMa Pilar Aznar BeltriHace 7 horas
  • Con semejante tiempo de cocción, a esas espinacas no les queda ni una vitamina, ni nada ¡solo fibra sin alimento alguno!

    carmen bronsecarmen bronseHace un día
  • Hoy he preparado la tortilla y le ha gustado a todos mucho Una pregunta, dónde puedo comprar esa tapadera? Creo que sirve para varios tamaños de sartén Muchas gracias por tus recetas

    Milagros VillalonMilagros VillalonHace un día
  • 🇨🇴

    Enrique Ignacio FigueroaEnrique Ignacio FigueroaHace un día
  • FACUNDOMATARAZZO239

    Enrique Ignacio FigueroaEnrique Ignacio FigueroaHace un día
  • Que ricoo .gracias por la receta Loli .me encanta la tortilla de espinaca .abrazos de Argentina . 💗💗🙋

    Maria Susana NuñezMaria Susana NuñezHace un día
  • Me fascina la cocina siempre es bueno saber algo más q ricoooooo

    Dallys JiménezDallys JiménezHace un día
  • Señora Lolita muy rico todo tiene manos bendesidas mi reina amén

    Dallys JiménezDallys JiménezHace un día
  • Me encantan las espinacas. En Argentina a casi todos nos gusta. Pero yo vivo en US. Quisiera saber si tienes una receta de paella pero haciéndola sin nada de mariscos, solo pollo porque tengo dos personas alérgicas. O si se puede tener mariscos pero servirlos a la gente que les guste. Gracias Loli🥰

    Sue USue UHace 2 días
  • MUY.RICA YO LE.AÑADIRE PIMIENTA

    Rosalia CornejoRosalia CornejoHace 2 días
  • Super buena Loli, la he cocinado hoy está riquísima, he cambiado el manchego, por el de entre pinares de cabra en lonchas, un espectáculo. Muchas gracias reina!. Un abrazo paisana.

    PatiloPatiloHace 3 días
  • Se ve riquisiiiiima

    Dilcia SeecharanDilcia SeecharanHace 3 días
  • Loli eres mi favorita ,por q cocinas con ingredientes al alcancer de lo q tenemos en casa rico barato y sencilo .MANOLO FELICIDADES POR LA MUJER Q TIENES SIMPATICA Y BUENA COCINER 🤣🤣😘😘

    maria rodriguezmaria rodriguezHace 3 días
  • Acabo de ver la tortilla de espinacas, vaya delicia!! Un besazo 🤭🤗🥰

    Jesu SanchezJesu SanchezHace 3 días
  • Se ve riquísima, mañana la preparo.

    Nora CastroNora CastroHace 3 días
  • Muy buena y nutritiva

    Francy Arelis RamirezFrancy Arelis RamirezHace 3 días
  • Miam 😋. Je vais le faire au dîner. Je comprend pas. Je regarde les images. 😂

    Aicha QAicha QHace 3 días
  • Genial sus recetas....Desde Sumalao Catamarca....

    Mascotas de Taty PereyraMascotas de Taty PereyraHace 3 días
  • Mi madre siempre hacía esa tortilla. Le ponía cebolla, morrón, queso, ajo, perejil y pimienta.

    Vero CardozoVero CardozoHace 4 días
  • 👍👀🔔

    Crafts DIY handmade ,travel, cuisine recipes.Crafts DIY handmade ,travel, cuisine recipes.Hace 4 días
  • Wwaaawww, qué belleza, me encanta!!

    Narcisa MirabalNarcisa MirabalHace 4 días
  • Que son de bolsas

    Loli López RomeroLoli López RomeroHace 4 días
  • 👍🌷🌷🌷

    Fatima FatimaFatima FatimaHace 4 días
  • Q RICOOOOOOO 🤤

    Alejandra IBAÑEZAlejandra IBAÑEZHace 4 días
  • Esta noche tortilla de espinacas 😋

    Elena PérezElena PérezHace 4 días
  • Exquisita la hice hoy y economica gracias desde Uruguay

    Ofrenda TeranOfrenda TeranHace 4 días
  • Eres una maestra!

    EFBensonFanEFBensonFanHace 4 días
  • ¡Mmmmmm, qué buena!

    Mª Angeles Blay MateoMª Angeles Blay MateoHace 4 días
  • Hola de Argentina !!! Buenas noches Loli eselente tortilla, pruebela con salsa blanca encima y luego me cuenta.Un saludo Jorge.--

    jorge pelegrinijorge pelegriniHace 4 días
  • Qué ricoooo! La haré el finde. De Lomas de Zamora Buenos Aires Argentina

    Carmen RamiroCarmen RamiroHace 4 días
  • Que bien para los que no comemos arina y económico ,y de aselga se puede Aser igual dios bendiga gracias seguro está rica

    Carolina IrustCarolina IrustHace 4 días
  • Que delicia querida Loli, gracias desde mi bello Ecuador te mando un abrazote. 😘😘

    Gloria Cecilia Reino DiazGloria Cecilia Reino DiazHace 4 días
  • Tengo espinacas congeladas creo que será igual al descongelarlas y escurridas .voy a hacerla .

    Mireya SugoMireya SugoHace 5 días
  • Simplemente riquísima esta tortilla, fácil de preparar Eres fantástica loli !!!! 😄😀👌💖😋😋😋

    Rosa GutiérrezRosa GutiérrezHace 5 días
  • Esa tortilla se ve muy rica y con queso mucho mejor para mi es novedoso el queso en la tortilla todos los días se aprende algo nuevo 👏👏👏👏

    Berta LeonBerta LeonHace 5 días
  • Todas sus recetas muy fácil y nutritivas,muchas gracias loli.

    Odalis HecahavrriaOdalis HecahavrriaHace 5 días
  • Q pinta tan rica me la voy hacer gracias Loli 😘

    Conchita LosaConchita LosaHace 5 días
  • La tortilla de espinacas es muy jugosa, en mi casa se ha hecho de toda la vida, gracias por la receta compañera.

    El CozinanteEl CozinanteHace 5 días
  • Me encantan tus recetas . Eres pre ciosa

    Aurora Moreno SorianoAurora Moreno SorianoHace 5 días
  • Me encantan tus recetas . Eres pre ciosa

    Aurora Moreno SorianoAurora Moreno SorianoHace 5 días
  • Hoy Kiko Hernande fué un cinverguenza con Lidia en Telecinco faltandole el respeto .y queno lo hechan ya .Tiene a Lidia de palabrotas y insultos estoy asonbradita es un preepotente malo y vengatibo .cuando lo veó la TELE la canvio .y devian deno estar ya esta bien eso nolo hase un Honbre .

    Emilia Santana BolañosEmilia Santana BolañosHace 5 días
  • Me podrias hacer pate pero con el higado del pollo

    mikaela mosconimikaela mosconiHace 5 días
  • Mmmm delicioso Loli saludos a los dos desde Vilafranca del Penedes ✌🍻😚😚😚😚

    Rocio AyalaRocio AyalaHace 5 días
  • Ademas ya hay estudios científicos de que el sobrepeso no tiene porqué indicar que estés saludable y la grasa visceral de todos los tipos que hay que si no recuerdo mal hay 3 tipos es la que puede generar con + posibilidades la diabetes tipo 2 ya que a diferencia de la del tipo 1 que es de nacimiento ests última que puede que ocurra x antecedentes generacionales de tu rama familiar , la del tipo dos es la que tú puedes controlar y evitar que se produzca antes de tener sobrepeso x malos y muchos excesos de hábitos de vida saludables por que como dije antes el cuerpo es sabio y siempre busca la homoesrasis=equilibrio, pero una persona con sobrepeso da o puede dar muchos índices de deterioro hormonal y su metabolismo está muy muy deteriorado pero nunca es tarde para mejorar ya que voy a ser tajante con esto y perdona x ser muy tajante no lo mal interpreteis por favor la muerte natural es lo que no podremos controlar pero el sobre peso sirmpre se puede mejorar a lo largo de todo nuestro ciclo vital o ananesis de nuestro ciclo vital, pero por otra parte loli me compre tu libro y solo hago recetas que son saludables para tratar y seguir hábitos de vida saludable en la alimentación por que la alimentación no no es ponerse a dieta esta palabra yo la considero despectiva y muy negativa ya q hay q hacer los hábitos saludables x salud y deben ser constantes y preserverantes a lo largo de nuestro ciclo vital de cada uno de nosotros, todo esto lo digo x que es una de mis competencias como profesional que soy de la salud y como graduado que dispongo con estudios universitarios y mi intención es ayudar a la gente a mejorar sirmpre si calidad de vida y loli tu libro de recetas me encanta sigue así loli pero si puede ser intenta hacer más recetas pero con menos azúcar que según la organización de la salud deberíamos tomar solo 2 gramos x día y nos excedemis muchas personas con este ingrediente , trata de hacer mad recetas saludables tanto de repostería saludable como otras recetas como esra que es una maravilla de receta

    NACHO PALENCIANACHO PALENCIAHace 5 días
  • Que buena pinta tiene esa receta 😋 y ademas creo a mi parecer que es mucho mejor opción que con patatas lo veo + saludable , ahora que ña patata tb es alimento saludable pero como dicen un dicho y es el siguiente que la dosis de ingesta o consumo puede ser un veneno o un beneficio para el objetivo de salud porque lo excesos con los alimentos no son para nada saludables podrían deteriorar tu calidad de vida y a nivel hormonal y metabólico desequilibrar dicha homeópatas corporal, hormonal y a nivel biológico n general ya q n la actualidad hay cada vez + obesidad y sobrepeso aunque hay ciertas personas que lo eligen o no son conscientes de que se sobrealimentado y como dice otro dicho siempre el cuerpo busca una hemoestasis= equilibrio pero esta n nosotros ya que el hecho de consumir o comer es un acto voluntario , en definitiva y x otra parte me encanta esta idea de esra receta es una maravilla yo a mi criterio lo pondría menos queso ya que yo o mi elección personal son hábitos de vida saludable con alimentación flexible aproximada del proporción dd alimentos sobre 80 porcentaje sanos y el 20 de productos buen procesados pero trato de no consumir los ultra ultra procesados muchos besos loli que disfrutéis ambos de esta pedazo de receta tanto tu pareja como tu y no abuses del vino rosado que el alcohol no es muy aconsejable jeje 😅

    NACHO PALENCIANACHO PALENCIAHace 5 días
  • Gracias Loli 😊

    Juli Bazaga DelgadoJuli Bazaga DelgadoHace 5 días
  • 👍👍👍

    Ilham FaouziIlham FaouziHace 5 días
  • Que maravilla guapísima 👏👏👏👏👍👍👍🌹🌹🌹🌹

    Karmela karmenKarmela karmenHace 5 días
  • Cómo no te vamos a dar un like si cada comida que haces es una delicia! Besos!

    merche salidomerche salidoHace 5 días
  • Holasra.Dominguez le quedo provovativa la tortilla se ve sabrosa.bendicooned

    Clara RodriguezClara RodriguezHace 5 días
  • Amo la tortilla de espinaca!! Qué delicia, gracias por compartir con nosotros 🥰😍😘😘 Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇪🇦

    Cristina MachadoCristina MachadoHace 5 días
  • Pero con esos ingredientes es para 6 personas no ? Se podría hacer con espinacas congeladas ?

    Bosque de hayasBosque de hayasHace 5 días
  • Mi mami siempre en mí hacía tortilla con las hojas de remolacha...es muy muy rica....se hace igual q esta❤

    Norma BarreraNorma BarreraHace 5 días
  • Madre mía, madre mía!!! Esta tortilla no me la pierdo. Gracias por todo lo que nos enseñas. 😋

    Carmen LilloCarmen LilloHace 5 días
  • Q PINTA

    Juan Francisco StrizJuan Francisco StrizHace 5 días
  • Hoooolaa Loli!!!! Qué ricura!!!! Un plato tan simple y a la vez tan completo y riiiicoo!!! Muy buena la idea de incorporarle el queso a los huevos!!! Yo lo ponía por encima (como si fuese pizza). Voy a probar tu versión, me gusta!!!! Los imagino..... casi puedo verlos... a vos y a Manolo saboreando esos platos exquisitos, escoltados por la botella de vinito rosado por supuesto!!!! Abrazo enorme para los dos, desde Gaiman, al Sur de Argentina!!!

    Ana Maria PiumaAna Maria PiumaHace 5 días
  • Como todo lo q haces ... Se ve riquísima 👍👏😘👏

    Janet ZardibiaJanet ZardibiaHace 5 días
  • Que rica receta me encantó

    Coca MosserCoca MosserHace 5 días
  • Que rica Loli, está perfecta, si que me voy animar hacerla, gracias, un gran abrazo. Plottier, Neuquén, Argentina

    Alma LuchessiAlma LuchessiHace 5 días
  • k linda receta

    Lidia orellanaLidia orellanaHace 5 días
  • k buena la picadora

    Lidia orellanaLidia orellanaHace 5 días
  • Se ve rica

    Maria MoralezMaria MoralezHace 5 días
  • Todas tus recetas son para chuparse los dedos gracias Loli 🙏🏻🌹♥️🌹

    myriam diaz paezmyriam diaz paezHace 5 días
  • Me encantó la receta la pondré en práctica Loli. Abrazo desde Argentina 🤗

    Cecilia JorqueraCecilia JorqueraHace 5 días
  • Lo cómo siempre cebe deliciosa te felicito

    Luz MorenoLuz MorenoHace 5 días
  • ¡Fantástica! Con el queso tiene que quedar de vicio. Yo pondré acelgas en vez de espinacas, que no me gustan mucho, espero que me quede tan bien como a ti. ¡Gracias, Loli!

    Elena PumaregaElena PumaregaHace 5 días
  • Gracias x conpartir si ve muy rica lo voy aser

    Yolanda GonzalezYolanda GonzalezHace 6 días
  • Y con qué se acompaña???

    Fatima GarciaFatima GarciaHace 6 días
  • Anda queno loli mi padre la hacía riquísima y con espárragos. Buenísima a. Besitos😘😘

    Mari GarciaMari GarciaHace 6 días
  • 👍🏻👍🏻👍🏻😍

    Patrizia BerraPatrizia BerraHace 6 días
  • Comida sana natutal 😂😂😂😂🐈🐈🐈🐈🐺🐺🐺🐺🦄🦄🦄🦄✡️✡️✡️☮️☮️☮️☮️🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🕊️🕊️🕊️🕊️ argengetina

    Ivan LewkokIvan LewkokHace 6 días
  • La verdad es que da gusto verte cocinar, lo haces que todo parece muy fácil

    M Auxiliadora DominguezM Auxiliadora DominguezHace 6 días
  • Se ve riquísima!!!! Gracias Loli👏👏

    Liliana SalgadoLiliana SalgadoHace 6 días
  • Que rica esa tortilla, y si también saludable, 👌gracias por tu receta , un saludo Loli

    Cocina con AnabelCocina con AnabelHace 6 días
  • Bravo 👏👌la voy hacer máñana Gracias Loli por tus recetas culinarias suelo consumí bastantes espinacas ❤️❤️❤️😀

    Rosa MalvaRosa MalvaHace 6 días
  • Hola Loli, me encantó la tortilla, se puede hacer de acelgas?

    Elizabeth Ester OchoaElizabeth Ester OchoaHace 6 días
  • Hi Sra Bella cómo siempre sus recetas Seben .súper deliciosas 🙏👌👍🏼😊

    Ma Reyna ArellanoMa Reyna ArellanoHace 6 días
  • Yo le añado una cucharita de orégano desmenuzado a la mezcla

    Carmen RojasCarmen RojasHace 6 días
  • Muy rico.

    marcela pierresteguimarcela pierresteguiHace 6 días
  • ¡Uuuuufffff! A mi novio le encantaría. Se la voy a hacer.

    Ana Luisa LuqueAna Luisa LuqueHace 6 días
  • Que buena tiene que estar, Loli me encanta el queso y las espinacas, una combinación perfecta. Un saludo.

    Ana Maria Jurado PerezAna Maria Jurado PerezHace 6 días
  • Que rica,,Loli,me encanta verte probar tus recetas!!!

    Juana Campaña RinconJuana Campaña RinconHace 6 días
  • Me encanta esa picadora, es un clásico total.

    Marta SanzMarta SanzHace 6 días
  • Muy fan de tu Manolo. Qué salude! Qué salude!!!

    Begoña FernandezBegoña FernandezHace 6 días
  • Gracias Loli por tu respuesta sobre la sal me lo imaginaba por el color rosa

    Maria Amparo NavarroMaria Amparo NavarroHace 6 días
  • Muy rica. Yo quiero. Gracias

    Ana MaldonadoAna MaldonadoHace 6 días
  • Qué buena pinta!! Me encanta la tortilla de espinacas y queso!! Gracias Loli por la receta. Yo la hago también con calabacín y queso!! 😉😘😘

    Anabel F MAnabel F MHace 6 días
  • Salgo corriendo a prepararla. Gracias. Que suerte la de Manolo se que le va a gustar. Gracias.

    Mercedes MendezMercedes MendezHace 6 días
  • La voy a probar, me encanta la espinaca, yo creo que Popeye el marino fue un pariente lejano.

    Mercy RodriguezMercy RodriguezHace 6 días
  • 😋😋😋😋😍😍😍 Deliciosa

    Carmen Palacios arbelaizCarmen Palacios arbelaizHace 6 días
  • Que pinta Loli

    l Mari Barriosl Mari BarriosHace 6 días
  • Que buena!!!Muchas gracias

    Cocina a Fuego LentoCocina a Fuego LentoHace 6 días
  • Excelente me encanta ese tipo de platillos rapidós y deliciosos voy hacerla

    Sarita VegaSarita VegaHace 6 días
  • Muy ricoooo 😋👌

    Ma de las Nieves Cairós BolañosMa de las Nieves Cairós BolañosHace 6 días
  • Loli!!!QUE SUERTE TIENE TU MANOLO 😄😄😄😄

    Mercedes SánchezMercedes SánchezHace 6 días
  • Madre mía LOLI que pinta la haré me encantanlas espinacas

    Ana Maria JaenAna Maria JaenHace 6 días
  • Desde luego tiene una pinta espectacular la haré sin pensarlo porque está muy apetecible, besos loli

    María Jesus RodríguezMaría Jesus RodríguezHace 6 días
  • Graacias bendiciones

    Angelica Maria peraltaAngelica Maria peraltaHace 6 días
  • Deliciosa tortilla Loly y me encanta su picador manual 🤗🤗

    Carolina EscobarCarolina EscobarHace 6 días
ESwindow